Online-Impulsvortrag

Unsere Beziehung könnte so schön sein, wenn…

Fühlen Sie sich manchmal unverstanden? Oder allein gelassen? Wie kommt das?
Was können Sie tun, damit Sie einander wirklich verstehen und Nähe entsteht? Welche Rolle spielen Ihre Gedanken und Gefühle?

In der heutigen Zeit ist Partnerschaft nicht immer einfach. Sie kann aber erfüllend sein und beglückend werden, wenn wir nicht aufgeben. Ein Abend für alle, die konkrete Tipps für eine lebendige Beziehung suchen. Ich freue mich auf Sie!

Uhrzeit

19.30 -21.00 Uhr
Ort

Online, Plattform Zoom
Gebühr

15,00 €
Leitung

Anke Fliedner, Individualpsychologische Beraterin/Coach (API)
Anmeldung  

kontakt@fliedner-beratung.de

Workshop für Paare

Wie die Liebe bleibt   

Kennen Sie das? Die Tage sind gefüllt. Es gibt so viel zu erledigen. Manchmal geht es hektisch zu. Das Verliebtsein ist dem Alltag gewichen. Aus einem Liebespaar sind Eltern geworden. Da ist keine Zeit für die Pflege der Partnerschaft. Oder doch?

Was sind die Tücken in der Beziehung? Was können Sie tun, damit Ihre Partnerschaft erfüllend und beglückend bleibt? Wollen Sie das Feuer der Liebe wieder entfachen? Dann laden wir Sie herzlich zu diesem Workshop ein.

Wir bieten diesen 3-stündigen Workshop an folgenden Terminen an:

Samstag, 08.05.2021
Samstag, 19.06.2021

Uhrzeit       

10.00 – 13.00 Uhr
Ort        

Familientreff
Gebühr      

72,00 € pro Paar
Leitung      

Anke Fliedner, Individualpsychologische Beraterin/Coach (API)
Lutz Fliedner, Individualpsychologischer Coach (API)
Anmeldung        

01573 680 8784, kontakt@fliedner-beratung.de
Anmeldeschluss  

2 Tage vor Veranstaltungsbeginn

Impulsvortrag

Unsere Beziehung könnte so schön sein, wenn…

Fühlen Sie sich manchmal unverstanden? Oder allein gelassen? Wie kommt das?
Was können Sie tun, damit Sie einander wirklich verstehen und Nähe entsteht? Welche Rolle spielen Ihre Gedanken und Gefühle?

In der heutigen Zeit ist Partnerschaft nicht immer einfach. Sie kann aber erfüllend sein und beglückend werden, wenn wir nicht aufgeben. Ein Abend für alle, die konkrete Tipps für eine lebendige Beziehung suchen. Ich freue mich auf Sie!

Termine (je 1 x mittwochs von 19.30 -21.00 Uhr)

26. Mai 2021        

23. Juni 2021 
Ort   

Familientreff
Gebühr

15,00 €
Leitung 

Anke Fliedner, Individualpsychologische Beraterin/Coach (API)
Anmeldung  

(01573) 680 8784 oder kontakt@fliedner-beratung.de
Anmeldeschluss

2 Tage vor Veranstaltungsbeginn

Power (Vinyasa) Yoga
Schon mal etwas von Power-Yoga gehört? Nein! Dann wird es aber Zeit, diese Trainingsform auf der Basis des traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga kennen zu lernen. Power-Yoga ist ein intensives Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Entspannungstraining für Körper, Geist und Seele. Eine besondere Atemtechnik und das Üben im Atemrhythmus steigert die Atemkapazität, setzt Energien frei und löst Verspannungen.
Effektiv: Wer ein ganzheitliches Fitnessprogramm sucht, der ist mit Power-Yoga auf alle Fälle gut beraten. Voraussetzung ist eine schmerzfreie Grundbeweglichkeit und Ausdauer!

Termine (montags)

11. Januar bis 22. März 2021
19. April bis 07. Juli 2021
Uhrzeit

18.15 bis 19.30 und 19.45 bis 21.00 Uhr (jeweils 10 Einheiten á 75 Min.)
Gebühr

110 Euro pro Kursblock (Mitgliederermäßigung auf Anfrage)
(die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst)
Ort

Familientreff
Leitung

Gabriele Sicorello, Yogalehrerin BDY/ZPP
Anmeldung

bis 4. Januar 2021

(0176) 64361621 oder info@yogaplatz.com

BITTE MITBRINGEN:
Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Handtuch oder Decke, ein Getränk

Hatha Yoga

…als Weg zur ganzheitlichen Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen Gleichgewichts.

Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Der Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Dazu lade ich Sie herzlichst ein!

Termine (donnerstags)

14. Januar bis 25. März 2021
22. April bis 08. Juli 2021

Uhrzeit

18.15 bis 19.30 und 19.45 bis 21.00 Uhr (jeweils 10 Einheiten á 75 Min.)
Gebühr

110 Euro pro Kursblock (Mitgliederermäßigung auf Anfrage)
(die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst)
Ort

Familientreff
Leitung

Gabriele Sicorello, Yogalehrerin BDY/ZPP
Anmeldung

bis 4. Januar 2021

(0176) 64361621 oder info@yogaplatz.com

BITTE MITBRINGEN:
Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Handtuch oder Decke, ein Getränk

Kreativer Kindertanz für 4 bis 6-Jährige
„Tanz mal mit mir auf der Matte“

Tanz- und bewegungsfreudig erleben wir kleine Tanzspiele und Reime.

Wir bewegen uns auf unseren Tanzmatten und vorsichtig mit „Abstand“ durch den Raum.

Unsere Füße, Hände, Beine und Arme – also der gesamte Körper ist dabei in Bewegung.

Tanz doch einfach mal mit!

Termine (8 x dienstags)

ab 16. März 2021
Uhrzeit

Kurs 1 : 15.00  - 15.45 Uhr

Kurs 2 : 16.00  - 16.45 Uhr

Ort

Familientreff
Gebühr

67 Euro (Mitglieder 60 Euro)
Leitung

Martina Mink, Tänzerin
Anmeldung

(06195) 97 76 13 oder (0172) 692 11 10
martina.mink@gmx.de

Beckenbodenkurs
Rückbildung nach der Rückbildung

Für Mütter ab 4 Monaten nach der Entbindung, ein Rückbildungskurs wird nicht vorausgesetzt, Mütter mit älteren Kinder sind auch herzlich willkommen. Ein Kurs für Mütter, die gerne noch mehr für ihre Mitte und ihre Beckenboden tun möchten. Es werden Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden, aber auch für Bauch, Beine, Rücken und Schultern, durchgeführt.

Die wichtigsten Basisübungen für den Beckenboden und zum Wiederverschließen der Rectusdiastase sind Teil jeder Stunde und werden häufig wiederholt. Wir üben im Liegen, im Sitzen auf dem Pezziball und im Stehen.
Am Ende jeder Stunde findet eine ca. 15 minütige Entspannung statt, warme Strümpfe und eine Decke sind empfehlenswert. Bitte ein Handtuch mitbringen.

Termine (je 7 x dienstags)

ab 25. August 2020
Uhrzeit

19.00 – 20.00 oder 20.10 – 21.10 Uhr
Ort

Familientreff
Gebühr

70 Euro
Leitung

Stephanie Stummer, Physiotherapeutin, Nordic Walking Instructor, Kursleiterin Progressive Muskelentspannung Erwachsene und Kinder
Anmeldung

(0178) 53 65 203 oder steppg@web.de